Little Yoga Time • Pränatal (10er Karte)

Ab der 13. SSW bis zur Geburt

Mithilfe von gezielten Übungen arbeiten wir während der Kurseinheiten an der Balance zwischen Körper, Seele & Geist- im Fokus stehen Entspannung, Meditation & Atmung.

Pränatalyoga kann dazu beitragen, den Alltag während der Schwangerschaft zu erleichtern, typische Schwangerschaftsbeschwerden zu minimieren, Ängste zu nehmen & kann sich im Rahmen der Geburtsvorbereitung auch positiv auf die Geburt & den Geburtsverlauf auswirken.

Genieße diese ganz besonderen Wochen vor der Geburt Eures Wunders, tanke wertvolle Kraft und gehe achtsam mit Dir & Deinem wachsenden Babybauch um.

Beim pränatalen Yoga achten wir individuell auf Deine Bedürfnisse, denn jede Schwangerschaft verläuft anders & bringt unterschiedliche kleine und größere Herausforderungen mit sich. Wenn Du vor der Schwangerschaft noch kein Yoga praktiziert hast, empfehlen wir Dir, erst nach der 12. Schwangerschaftswoche damit zu beginnen.  

• Schöpfe Kraft für die aufregende Zeit der Schwangerschaft
• Verbessere Deine Atmung (vor allem im Hinblick auf die anstehende Geburt)
• Lerne, auf Dich & Deinen Körper zu hören und stärke Dein Selbstvertrauen
• Erlebe ein sanftes Ausdauertraining für Körper, Geist & Seele

• Insgesamt 10 Kurseinheiten (als 10er-Karte, die individuell in einem Zeitfenster von insgesamt 4 Monaten eingesetzt werden kann)
  
• 1x wöchentlich/1 Stunde (Du kannst wöchentlich entscheiden, ob Du an der Kurseinheit teilnimmst oder erst in der darauffolgenden Woche weitermachst)
  
• Kleingruppen mit maximal 8 Schwangeren

Jeden Donnerstag 18:00 - 19:00 Uhr
120,00€ p.P. (10er Karte)
‍
Zur Buchung des Kurses

‍

Über ein Nachrückverfahren geben wir immer wieder neue Plätze frei. Gerne setzen wir Dich hierfür auf unsere Warteliste.
‍

*Bei dem Kurs handelt es sich nicht um einen von den Krankenkassen unterstützen Präventionskurs

‍