Little Yoga Time • Pränatal (10er Karte)

Achtsamkeit. Selbstvertrauen. Vorbereitung.

Ab der 13. SSW bis zur Geburt

Mithilfe von gezielten Übungen arbeiten wir während der Kurseinheiten an der Balance zwischen Körper, Seele & Geist- im Fokus stehen Entspannung, Meditation & Atmung.


Pränatalyoga kann dazu beitragen, den Alltag während der Schwangerschaft zu erleichtern, typische Schwangerschaftsbeschwerden zu minimieren, Ängste zu nehmen & kann sich im Rahmen der Geburtsvorbereitung auch positiv auf die Geburt & den Geburtsverlauf auswirken.

Genieße diese ganz besonderen Wochen vor der Geburt Eures Wunders, tanke wertvolle Kraft und gehe achtsam mit Dir & Deinem wachsenden Babybauch um.

Beim pränatalen Yoga achten wir individuell auf Deine Bedürfnisse, denn jede Schwangerschaft verläuft anders & bringt unterschiedliche kleine und größere Herausforderungen mit sich. Wenn Du vor der Schwangerschaft noch kein Yoga praktiziert hast, empfehlen wir Dir, erst nach der 12. Schwangerschaftswoche damit zu beginnen.  

  • Schöpfe Kraft für die aufregende Zeit der Schwangerschaft
  • Verbessere Deine Atmung (vor allem im Hinblick auf die anstehende Geburt)
  • Lerne, auf Dich & Deinen Körper zu hören und stärke Dein Selbstvertrauen
  • Erlebe ein sanftes Ausdauertraining für Körper, Geist & Seele
  • Insgesamt 10 Kurseinheiten (als 10er-Karte, die individuell in einem Zeitfenster von insgesamt 4 Monaten eingesetzt werden kann)
  • 1x wöchentlich/1 Stunde (Du kannst wöchentlich entscheiden, ob Du an der Kurseinheit teilnimmst oder erst in der darauffolgenden Woche weitermachst)
  • Kleingruppen mit maximal 8 Schwangeren

Jeden Donnerstag 18:00 - 19:00 Uhr
120,00€ p.P. (10er Karte)

Zur Buchung des Kurses

Über ein Nachrückverfahren geben wir immer wieder neue Plätze frei. Gerne setzen wir Dich hierfür auf unsere Warteliste.


*Bei dem Kurs handelt es sich nicht um einen von den Krankenkassen unterstützen Präventionskurs

Kontakt

Für eine Terminplanung und Reservierung rufen Sie uns bitte an oder senden uns über das Kontaktformular eine Nachricht.

Telefon: 02362 9988766

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